كيف تعتني ببشرتك في الصيف 10نصائح لجميع أنواع البشرة

كتبت هدير عبدالعزيز :

إن إعطاء بشرتك لمعانًا صحيًا في الموسم المشمس ليس بالأمر الصعب كما تعتقد!

الصيف هو الوقت المناسب للتخطيط لقضاء العطلات على الشاطئ والاستمتاع تحت أشعة الشمس ومع ذلك ، فقد حان الوقت أيضًا لتبديل روتين العناية بالبشرة. لذا ، توقفي عن التساؤل عن كيفية الحصول على بشرة متوهجة في الصيف ، لأننا هنا لمساعدتك في تحديد روتين العناية بالبشرة في الصيف. من الضروري حماية وتغذية وترطيب بشرتك لإبقائها متوهجة خلال فصل الصيف. لذلك ، تغطي النصائح العناية بالبشرة والنظام الغذائي والتغييرات في نمط الحياة ، إلى جانب بعض العلاجات المنزلية. قم بالتمرير لأسفل وتحقق منها.

15 نصيحة مفيدة للحفاظ على بشرتك مرتاحة ومتوهجة في الصيف

يمكن أن تكون حرارة الصيف الحارقة قاسية على بشرتك. يتسبب التلوث وشمس الصيف الشديدة والحرارة والرطوبة في العديد من مشاكل البشرة. تسمير البشرة ، والبقع الجافة ، وفرط نشاط الغدد الدهنية ، وحروق الشمس ، والتصبغ ، والعيوب ، وحب الشباب – هذه هي بعض المشكلات التي قد تواجهها خلال فصل الصيف. لهذا السبب تحتاج إلى العناية ببشرتك خلال هذا الموسم. تحتاج أيضًا إلى تحديث منتجات العناية بالبشرة والروتين مع المواسم المتغيرة . أدناه ، اقترحنا بعض التغييرات التي تحتاج إلى إجرائها في روتين العناية بالبشرة .

1.ضع ف اعتبارك غسول الوجه

تنظيف وجهك من أبسط روتين للعناية بالبشرة يجب عليك اتباعه ، بغض النظر عن الموسم. خلال الصيف ، يكون المناخ حارًا ورطبًا. يميل وجهك إلى إنتاج المزيد من الزيت خلال هذا الوقت ، لذلك عليك تغيير المنظف وفقًا لذلك.

2. لا تنسى واقي الشمس

هذا شيء لا يمكنك مطلقًا نسيانه خلال فصل الصيف. تعتبر الحماية من أشعة الشمس لوجهك ويديك وساقيك وأي أجزاء مكشوفة أخرى من الجسم أمرًا حيويًا ، حيث يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية إلى تلف الجلد بشكل دائم ويسبب حروق الشمس والتجاعيد والخطوط الدقيقة وسرطان الجلد والشيخوخة المبكرة.

3. إضافة مجموعة من مضادات الأكسدة

استثمر في الأمصال والمرطبات وواقيات الشمس التي تأتي مع مجموعة إضافية من مضادات الأكسدة. على سبيل المثال ، يحمي فيتامين سي بشرتك من الأضرار البيئية ، ويمنع التجاعيد ، ويعزز نمو الكولاجين
تقلل الكريمات والأمصال المحملة بالمستخلصات الطبيعية ومضادات الأكسدة الالتهاب (وهو أمر شائع جدًا في الصيف) ، وتحييد الجذور الحرة الضارة ، وترمم بشرتك.

4.أضف الفاكهة والخضروات في نظامك الغذائي

لا يكفي تطبيق مضادات الأكسدة موضعيًا. احصل على روتين صيفي للعناية بالبشرة يتضمن تناول الفواكه والخضروات الصحية. للحفاظ على بشرة مشرقة.

5. حافظ على رطوبتك

اشرب الكثير من الماء ولا تنس أن تحمل معك زجاجة ماء أينما ذهبت. بصرف النظر عن شرب الماء ، يمكنك تناول الشاي الأخضر البارد وماء جوز الهند أو عصير الخيار للتغيير أيضًا. هذا مهم للحفاظ على بشرتك رطبة ، وطرد السموم من جسمك ، والشعور بالانتعاش خلال أيام الصيف الحارة.

6. تخلصي من الماكياج

عندما يتعلق الأمر بالمكياج خلال أشهر الصيف ، اختاري الحد الأدنى. هذا لأن بشرتك تحتاج إلى التنفس ، لذا حاولي ارتداء مكياج معدني عندما يكون الطقس حارًا ورطبًا للغاية لأن هذه المنتجات خفيفة ومضادة للالتهابات. إذا كنتِ لا تستطيعين الاستغناء عن كريم الأساس ، اختاري مرطبًا ملونًا بمعامل حماية من الشمس (SPF) وطبقيه ببودرة الوجه لتجنب أي بقع غير مكتملة.

7.قومي بتقشير بشرتك

خلال فصل الصيف ، تعمل بشرتك بجد للحفاظ على صحتها وعلاج أي تهيج أو حروق شمس ساعد بشرتك في هذه العملية عن طريق تقشيرها بلطف. يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة ، مما يجعل بشرتك تبدو متألقة.

8.استخدمي التونر

يحافظ التونر الجيد على بشرتك خالية من الزيوت ونظيفة. كما أنه يقلل من ظهور المسام. عند وضع التونر ، انتبه إلى منطقة T لأنها جزء من وجهك يفرز أقصى قدر من الزيت خلال فصل الصيف. يمكنك أيضًا استخدام عصير الصبار كتونر للترطيب الطبيعي.

9. تحديث المرطب الخاص بك

إذا كنت تعتقد أن بشرتك لا تحتاج إلى مرطب خلال أشهر الصيف ، فأنت مخطئ. الفرق الوحيد هو أن المرطبات الثقيلة التي استخدمتها خلال فصل الشتاء لن تعمل خلال فصل الصيف. تحتاج إلى استخدام مرطبات خفيفة عندما يكون الطقس دافئًا. اختر مرطبات غير دهنية وخفيفة الوزن (اختر واحدة مع عامل حماية من الشمس للاستخدام النهاري) والتي ستساعد في حبس الرطوبة الأساسية لبشرتك. قد تحتاج إلى شراء جهاز ترطيب هواء جيد للحفاظ على ترطيب بشرتك خلال حرارة الصيف!

10. لا تنسي منطقة العين

المنطقة المحيطة بالعينين أكثر حساسية من باقي الوجه وتحتاج إلى عناية خاصة ،  عندما تخرج في الشمس ، لا تنس ارتداء النظارات الشمسية. هذا سيمنع تكون التجاعيد حول عينيك.
لا تنسي وضع كريم مرطب للعين أثناء النهار والليل. استخدم المنتجات التي تحتوي على مكونات مرطبة ، مثل حمض الهيالورونيك والعسل والخيار. قم بتدليك المنطقة حول عينيك كل ليلة لإرخاء العضلات