فوائد الموز على الريق
كتبت: سهام أبو عجيلة
ترتفع عمليات البحث من قبل الكثير من الأشخاص عبر محركات البحث المختلفه وخاصة محرك البحث جوجل الشهير حول معرفة فوائد الموز على الريق.
لذالك يحتاج كثير من الناس معرفة فوائد الموز على الريق.
يعتبر الموز من الفواكه الغير مكلفة والغنية بالفيتامينات و الألياف والمعادن ،ويعمل على تحسين الصحه العامه على المدى البعيد.
لذالك يقدم موقع مباشر 24 كافة التفاصيل حول فوائد الموز على الريق.
فوائد الموز على الريق
1-يعمل على إنقاص الوزن وذالك لإحتوائه على الألياف الغذائية، حيث يساعد على تنظيم حركة الأمعاء، ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.
2- تحسين صحة القلب نظرا لإحتوائه على عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على تحسين صحة القلب، حيث أنه يساعد فى السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.
3- يقلل من خطر الإصابة بالسكته الدماغية.
4- تقوية جهاز المناعه حيث يحتوى الموز على فيتامين C يعمل على محاربة العدوى ويقوى جهاز المناعه عندد الإصابة بعدوى الأنفلونزا.
5- يعمل على التقليل من الإكتئاب،لإحتوائه على التربتوفان الذي يتحول إلى السيرتونين.
6- يساعد على البشرة الصحية لإحتوائه على مضادات الأكسدة التى تجعل البشرة ناعمة وخالية من التجاعيد.
7- يزيد من مستوى الطاقة، بإعطائه السكريات الطبيعية للجسم التي تعمل على النشاط.
8- يمنع تقلصات العضلات، بسبب عنصر البوتاسيوم الموجود فى الموز التي تمنع من تقلصات العضلات.
9- يعمل على تحسين صحة الكلى حيث محتوى نسبة البوتاسيوم الموجوده فى الموز تمنع حصوات الكلى.
10- يعمل على توازن السوائل فى الجسم.
فوائد الموز للحامل
1-يساعد المرأة الحامل على التغلب على الإكتئاب لإحتوائه على كميات كبيرة من التربتوفان
2-يساعد على بناء عظام قوية للمرأة الحامل ، كما يساعد على تعويض الكالسيوم الذي يفقد باستمرار.
3-يقلل بشكل كبير من أعراض سن اليأس ، ويساعد على تحسين المزاج.
4-يقلل من غثيان الصباح عند النساء الحوامل.
5- يساعد على الإسترخاء.
فوائد الموز على الريق للأطفال
1-تقوية جهاز المناعة لدى الطفل وحمايته من الإصابة بالكثير من الأمراض.
2- علاج الأنيميا والوقاية من الإصابة بفقر الدم.
3- حماية الجسم الأطفال من الهزال.
4- تحسين النمو الصحي والسليم للطفل.
5- تنشيط عمل الجهاز العصبي لديهم.
6- تقوية أظافر الطفل، العضلات، الأسنان والعظام.
7- رفع قدرات الطفل الدماغية ومعدل ذكائهم.
8- تقوية التركيز للطفل وقدرته على الإستيعاب.
9- الموز المهروس يساعد الطفل على الفطام بشكل أسهل.
10- علاج مشكلة قلة الحركة للطفل
وإلى هنا نكون قد انتهينا من عرض كافة التفاصيل والمعلومات حول معرفة فوائد الموز على الريق.
اقرأ أيضاً..فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون