تشققات الكعبين ..أسبابها وطريقة علاجها
تعتبر تشققات الكعب من المشاكل الشائعة،ويمكن أن يحدث التشقق عند البالغين والأطفال ، ويبدو أنه يؤثر على النساء أكثر من الرجال.
بالنسبة لمعظم الناس، تكون تشققات الكعب ليس بالامر المهم. ولكن قد تسبب عدم الراحة عند المشى حافي القدمين. في بعض الحالات ، يمكن أن تصبح الشقوق في الكعب عميقة للغاية وتسبب الألم والنزيف احيانا.
لنتعرف معاً عن أسباب حدوث هذه التشققات:
اسباب تشقق القدمين
الوقوف لساعات طويلةأو المشي حافي القدمين.
الاستحمام لفترة طويلة بالماء الساخن.
استخدام الصابون القاسي الذي يمكن أن يجرد جلدك من الزيوت الطبيعية.
الأحذية التي لا تتناسب بشكل صحيح أو تدعم كعبك.
الجلد الجاف بسبب المناخ ، مثل درجات الحرارة الباردة أو الرطوبة المنخفضة.
هنا أيضاً اسباب مرضية لتشقاقات الكعب:
مرض السكري ارتفاع السكر في الدم وضعف الدورة الدموية الناجمة عن هي من الأسباب الشائعة للبشرة الجافة. قد يمنعك تلف الأعصاب من معرفة أن قدميك جافة ومتشققة ومؤلمة.
يمكن أيضا أن ترتبط تشقوقات الكعب بحالات مرضية مثل:
التهاب الجلد التأتبي (مرض جلدي – يتميز بجلد لامع جاف مزجج على نعل القدم بسبب الاحتكاك في المقام الأول. يشيع حدوثه في الأطفال الذين يعانون من التأتبية ، وخاصة الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين أربع إلى ثماني سنوات).
أي حالة مرضية اخرى يمكن أن تسبب جفاف الجلد ، على سبيل المثال قصور الغدة الدرقية أو مرض الكلى.
الحالات الأخرى التي قد تؤدي إلى جفاف الجلد والكعوب المتشققة تشمل:
نقص فيتامين
العدوى الفطرية
قصور الغدة الدرقية
التهاب الجلد التأتبي
شاب القرنية الأخمصية
الصدفية
التصلب القرنفطي
البدانة
الحمل
الشيخوخة
والآن بعد أن عرفنا الاسباب الرئيسية والمرضية لنتعرف علي
علاج تشقق القدمين
استخدام العلاجات المرطبة في شكل الكريمات والمراهم لانها تساعد علي الحفاظ على الرطوبة في الجلد وهذا قد يمنع الجلد من الجفاف والتشققات.
-العلاج في الحالات البسيطة من تشقوقات الكعب، قد يؤدي الترطيب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم إلى حل المشكلة.
يمكن أيضًا أن يساعد استخدام حجر الخفاف وتطبيق مرطب.
مع ذلك ، يجب الحرص على عدم الإفراط في استخدام حجر الخفاف الذي يمكن أن تجعل تشقوقات الكعب أسوأ.
خطوات علاج تشققات الكعب
-استخدام كريمات تحتوي علي مواد مطرية للجلد تخترق الجلد وتقليل فقد الماء. فهي تملأ الفجوات بين رقائق الجلد ، مما يجعل البشرة تبدو ناعمة ومرنة.
-استخدام كريمات ترطيب قوية تحتوي علي الجل النفطي ، اللانولين ، دهن الصوف، زيوت معدنية او مادة السيلكيون ، مثل ثنائي الميثيكون .
-ارتداء جوارب قطنية عند للنوم قد يساعد الكعب على الاحتفاظ بالرطوبة والسماح للجلد بللتنفس ومنع ملاءات السرير من أن تصبح ملطخة. يجب أن ينعم الجلد على الكعب بعد تكرار هذا الروتين لبضعة أيام.
-استخدام كريمات تحتوي علي مادة تعمل علي اذابة الكرياتين المتراكم تسمي(القرنية )علي طبقات الجلد السميك ، و تساعد في إزالة خلايا الجلد الميت. هذه العملية تسمح للبشرة بالحفاظ على المزيد من الرطوبة. من أمثلة مذيبات القرنية ما يلي: أحماض ألفا هيدروكسي ، مثل حمض اللاكتيك وحامض الجليكوليك حمض الصفصاف واليوريا.
إقرأ أيضاً….طريقة استعمال حبوب الخميرة لزيادة الوزن
إقرأ أيضاً…..استشاري جراحة يضع روشتة للوقاية من الفشل الكلوى
