كيف أعرف نوع بشرتي.. إليك التفاصيل كاملة

كتبت: هدير عبد العزيز

يمكن لجميع أنواع البشرة الاستفادة من التنظيف والترطيب اليومي ، لكن أنواع البشرة المختلفة – التي تشمل البشرة الدهنية والجافة والعادية والمختلطة والحساسة – لها احتياجات مختلفة . هذا هو السبب في أن فهم نوع بشرتك هو الخطوة الأولى في العناية بها بشكل صحيح. لكن كيف تعرف نوع بشرتك؟ يمكن العثور على الجواب من خلال ملاحظة بسيطة.

●وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) ، هناك خمسة أنواع أساسية من البشرة: الدهنية ، والجافة ، والعادية ، والمختلطة ، والحساسة. 1 لكل نوع بشرة مجموعته الخاصة من الخصائص والاحتياجات الفريدة التي يمكن أن تؤثر على شكل ومظهر بشرتك. من خلال فهم نوع بشرتك أولاً ، يمكنك البدء في اتخاذ قرارات مستنيرة – إعطاء بشرتك الرعاية والحماية المخصصة التي تحتاجها الآن ولسنوات قادمة. إذا لم تكن متأكدًا من نوع بشرتك ، فاستمر في القراءة. نحن نغطي جميع الأساسيات حول كيفية تحديد نوع بشرتك أدناه ، بالإضافة إلى نصائح لاختيار منتجات وإجراءات العناية بالبشرة المثالية لكل نوع.

كيف تتعرفين علي نوع بشرتك؟

●يعتمد نوع بشرتك على كمية الدهون (الزيت) التي تنتجها بشرتك. يمكن أن تتغير دهنية البشرة بمرور الوقت وقد تتأثر أيضًا بعوامل مثل الإجهاد والوراثة والهرمونات والرطوبة وعملية الشيخوخة الطبيعية.
بمجرد أن تعرف ما الذي تبحث عنه – باستخدام الخصائص الشائعة المدرجة أدناه – يمكن تحديد نوع بشرتك عادةً من خلال الملاحظة البسيطة.
هناك اختباران يمكنك إجراؤهما في المنزل لمساعدتك على فهم نوع بشرتك في 30 دقيقة فقط: طريقة التنشيف وطريقة “المراقبة والانتظار”.
ما هو نوع بشرتي؟ الخصائص المشتركة لكل نوع

●بصفته أكبر عضو في جسمك ، يؤدي جلدك مجموعة متنوعة من الوظائف الهامة والمعقدة – من تنظيم درجة حرارة الجسم إلى الحماية من الجراثيم. هذا ينطبق بشكل خاص على الطبقة الخارجية من بشرتك ، والمعروفة أيضًا باسم حاجز الجلد. يتألف هذا الحاجز الواقي في الغالب من الدهون (مثل السيراميد) ، ويعمل كحارس البوابة الأساسي بين بشرتك والبيئة الخارجية – حيث يحافظ على الماء في الداخل ويخرج المواد الضارة.

●على الرغم من أن حاجز البشرة الصحي ضروري لجميع أنواع البشرة ، فمن المهم أيضًا أن تتذكر أن بشرة كل فرد فريدة من نوعها من نواحٍ عديدة. هذا يعني أنه لا يوجد نهج “مقاس واحد يناسب الجميع” للحصول على بشرة متألقة وصحية. ومع ذلك ، هناك عدد من الخصائص الموحدة التي يجب البحث عنها والتي يمكن أن تساعدك في الإجابة على السؤال “ما نوع بشرتي؟”

فيما يلي المؤشرات الرئيسية التي يجب وضعها في الاعتبار عند فك تشفير بشرتك إذا كانت في الغالب دهنية أو جافة أو طبيعية أو مختلطة أو حساسة.

انواع البشرة بالتفصيل
1- البشرة الدهنية
الجلد يبدو لامعًا ويشعر بأنه دهني – خاصة في جميع أنحاء منطقة T (الجبين والأنف والذقن). قد يميل الأشخاص ذوو البشرة الدهنية إلى تقليل التجاعيد ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) ، لكنهم قد يكونون أيضًا أكثر عرضة لتضخم المسام وعيوب حب الشباب والرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء.

ضع في اعتبارك أنه لمجرد أن البشرة الدهنية تنتج المزيد من الزيوت الطبيعية ، فهذا لا يعني أنها تتطلب رطوبة أقل من أنواع البشرة الأخرى. يعود دعم البشرة الدهنية إلى اختيار المنتجات المناسبة التي تغذي وترطب ، دون انسداد المسام أو التسبب في ظهور البثور. الروتين المثالي للبشرة الدهنيةيجب أن يحتوي على منظف رغوي لطيف يزيل الأوساخ والزيوت الزائدة والشوائب الأخرى بشكل فعال. يجب أن يشتمل أيضًا على مرطب خفيف الوزن وخالي من الزيوت وغير كوميدوغينيك يوفر لبشرتك الدهنية الترطيب الأساسي الذي تحتاجه.

2- البشرة الجافة
تنتج البشرة الجافة عمومًا زيوتًا طبيعية أقل من أنواع البشرة الأخرى. قد يتسبب ذلك في ظهوره باهتًا ويصبح خشنًا أو قشاريًا أو حتى متقشرًا. غالبًا ما يكون مشدودًا أو أقل مرونة ، وجفافًا بشكل ملحوظ ، وقد يكون عرضة لإظهار خطوط دقيقة أكثر وضوحًا . بالإضافة إلى ذلك ، قد تصبح مثيرة للحكة أو متهيجة.

يجب أن يشتمل روتين العناية بالبشرة الجافة على مكونات لطيفة ومهدئة ومرطبة تساعد في الحفاظ على حاجز الرطوبة الواقي للبشرة – مثل السيراميد . بالنسبة لأنواع البشرة الجافة ، توصي Mayo Clinic (مايو كلينك) بتجنب الاستحمام بالماء الساخن والمرطب بشكل مفرطعدة مرات في اليوم ، واختيار منتجات العناية بالبشرة الخالية من العطور ، والتي لا تسبب انسداد المسام ، والخالية من الكحول.

3-البشرة الطبيعية العادية
البشرة الطبيعية متوازنة – لا تشعر بالجفاف الشديد أو الدهنية. ليس عرضة للكسر أو التقشر أو الشعور بالدهون أو الضيق. عادةً ما يكون لدى الأشخاص ذوي البشرة العادية مسام صغيرة وذات ملمس جلدي ناعم وأقل عرضة للحساسية أو الشوائب. ومع ذلك ، على الرغم من حقيقة أن الجلد الطبيعي ليس لديه أي مشاكل أو مخاوف محددة ، فإنه لا يزال يتطلب عناية مناسبة للبشرة لتبدو وتشعر بأفضل حال. يساعد روتين البشرة الطبيعي المثالي في الحفاظ على ترطيب بشرتك من خلال حبس الرطوبة ودعم الحاجز الواقي لبشرتك.

4-البشرة المختلطة
يشمل الجلد المختلط المناطق الجافة والدهنية على حد سواء – حيث تكون منطقة T عادة دهنية ، وتكون الخدين إما جافة أو طبيعية. يمكن أن يختلف نوع الجلد هذا خلال فصول السنة المختلفة ، وبسبب عوامل مختلفة ، مثل التوتر أو التقلب الهرموني. يعتبر التنظيف الفعال والترطيب عاملاً أساسيًا للعناية بالبشرة الدهنية أو الطبيعية في بعض الأماكن والجافة في أماكن أخرى. لمعرفة المزيد حول وضع نظام يومي للبشرة المختلطة.

5- بشرة حساسة
غالبًا ما يُشار إلى البشرة الحساسة على أنها نوع من أنواع البشرة ، ولكن من الممكن أن يكون لديك بشرة دهنية حساسة أو بشرة جافة حساسة أو بشرة عادية حساسة. بغض النظر عن نوع بشرتك ، إذا كانت بشرتك حساسة ، فقد تبدو حمراء وتشعر وكأنها تحترق أو حكة أو جافة. قد تكون هذه الأعراض مرتبطة بجلد أكثر عرضة للمهيجات الخارجية وقد تنجم عن بعض المكونات – مثل الأصباغ أو العطور – بالإضافة إلى العوامل البيئية.

-إذا كانت بشرتك حساسة ، فقد تكون قادرًا على تحديد ما الذي يثير حساسيتك وتجنب المنظفات أو المرطبات أو المنتجات الأخرى التي تحتوي على تلك المكونات المحددة. يمكنك أيضًا تغيير بيئتك لتقليل تعرضك للعوامل المحفزة.

كيف يمكنني التعرف على نوع بشرتي في المنزل؟
إذا لم تساعدك أوصاف أنواع البشرة المختلفة في الوصول إلى نتيجة ، فهناك العديد من الاختبارات التي يمكنك إجراؤها في المنزل لمساعدتك على تحديد نوع بشرتك. فيما يلي طريقتان يمكنك استخدامهما:

1-طريقة “المشاهدة والانتظار”
يسمح لك هذا الاختبار في المنزل بفهم نوع بشرتك من خلال مراقبة سلوك بشرتك بعد التنظيف .

●للبدء ، اغسلي وجهك بمنظف لطيف ، ثم جففيه برفق.
انتظر 30 دقيقة.
●إذا بدت بشرتك لامعة طوال الوقت ، فمن المحتمل أن تكون بشرتك دهنية.
●إذا شعرت أنها مشدودة ومتقشرة أو متقشرة ، فمن المحتمل أن تكون بشرتك جافة.
●إذا كان اللمعان في منطقة T فقط ، فمن المحتمل أن يكون لديك بشرة مختلطة.
●إذا شعرت أن بشرتك رطبة ومريحة ، ولكن ليست دهنية ، فمن المحتمل أن تكون بشرتك طبيعية.

2-طريقة ورقة النشاف
عند ضغطها على الجلد ، تمتص الأوراق النشاف الزيت – ويمكنك استخدامها لمساعدتك على فهم نوع بشرتك.

●بعد غسل وجهك بمنظف لطيف ، جففه بالتربيت عليه وانتظر لمدة 30 دقيقة.
اضغطي على أوراق التنشيف على مناطق مختلفة من وجهك ، ثم امسك الملاءات أمام الضوء لترى علامات الزيت.
●إذا تبللت الأوراق بكمية كبيرة من الزيت من جميع مناطق الوجه ، فهذا يعني أن بشرتك دهنية.
إذا كانت تمتص القليل من الزيت أو لم تمتصه ، فمن المحتمل أن تكون بشرتك جافة.
●إذا كانت الأوراق تُظهر كمية صغيرة فقط من الزيت من منطقة T ، فهذا يعني أن لديك بشرة مختلطة.
إذا رأيت القليل من الزيت من كل منطقة من وجهك ، فمن المرجح أن تكون بشرتك طبيعية.

●من المهم أن تتذكر أن أي نوع من أنواع البشرة يمكن أن يكون أيضًا حساسًا أو معرضًا لظهور حب الشباب ، على الرغم من أن الأشخاص ذوي البشرة الطبيعية قد يكونون أقل عرضة للإصابة أيضًا. ومع ذلك ، باستخدام المنتجات المناسبة ، يمكنك العناية ببشرتك مع معالجة مخاوف مثل الحساسية وعيوب حب الشباب. إذا كنت في شك ، قم بزيارة طبيب أمراض جلدية معتمد من قبل مجلس الإدارة للحصول على تقييم شخصي للبشرة وإرشادات حول أفضل روتين للعناية بالبشرة لنوع بشرتك.