كيفية اختيار واقي الشمس
قد تحتوي منتجات الحماية من الشمس على مكونات قد تحتاج إلى توخي الحذر منها ،يعتبر الواقي من الشمس أمرًا بالغ الأهمية في روتين العناية بالبشرة أثناء النهار. سواء كنت تخرج لبضع ساعات أو تقضي إجازة على الشاطئ أو بجانب حمام السباحة ، من الضروري وضع واقي الشمس المناسب لحماية بشرتك من أشعة الشمس الضارة. إذن ، كيف تختار واقي الشمس؟ ما هي الأشياء التي تحتاج إلى البحث عنها أثناء شراء واحدة؟ سنساعدك في معرفة ذلك.
تصبح بشرتك عرضة للعديد من المشكلات بسبب التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية. قد يسبب تلف الجلد والتجاعيد وحروق الشمس وحتى سرطان الجلد ( 1 ). نظرًا لأنه لا يمكننا تجنب الخروج ، فمن الأفضل حماية الجلد باستخدام واقي الشمس.
إذا كنت لا تعرف كيفية اختيار واقي الشمس المناسب ، فهذه المقالة مناسبة لك. توفر لك هذه المقالة الدليل النهائي لاختيار واقي الشمس. واصل القراءة.
●كيف يعمل واقي الشمس؟
يعمل الواقي من الشمس بشكل أساسي عن طريق منع وامتصاص الأشعة فوق البنفسجية من خلال العديد من الجزيئات الفيزيائية والكيميائية.
بينما تساعد الجزيئات الفيزيائية مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم في عكس الأشعة فوق البنفسجية من الجلد ، تتفاعل المكونات الكيميائية الموجودة في واقي الشمس مع الإشعاع قبل أن تخترق الجلد كما أنها تمتص أشعة الشمس وتطلق الطاقة على شكل حرارة.
●كيف تختار واقي الشمس المناسب؟
عند اختيار واقي من الشمس ، من الضروري أن تضع في اعتبارك أي حساسيات قد تكون لديك تجاه مكونات معينة ، وسلامتها وسميتها المحتملة. يجب عليك أيضًا التأكد من أن المكونات الموجودة في واقي الشمس لا تخل بتوازن الهرمونات.
1.ضع في اعتبارك عامل الحماية من الشمس (SPF)
عامل الحماية من الشمس (SPF) يعتبؤ في الأساس مقياسًا لمقدار ضوء UVB الذي يمكن للواقي من الشمس ترشيحه. سيساعد استخدام واقي الشمس مع عامل حماية من الشمس لا يقل عن 15 على حمايتك من هذا التعرض اليومي للأشعة فوق البنفسجية .
-ومع ذلك ، يوصي معظم أطباء الأمراض الجلدية باستخدام عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 لأنه يحجب حوالي 97 بالمائة من الأشعة فوق البنفسجية (قد يحجب عامل الحماية من الشمس 15 93 بالمائة فقط من الأشعة فوق البنفسجية) .
2.. ابحث عن المكونات النشطة
تحقق من المكونات النشطة في واقي الشمس. ابحث عن التركيبات التي تحتوي على ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك وأفوبنزون.
-تأكد من تجنب واقيات الشمس التي تحتوي على فيتامين أ (يشار إليه عادة باسم ريتينيل بالميتات). يُعتقد أن فيتامين أ يزيد من معدل الإصابة بأورام الجلد .
3. اختر SPF واسع الطيف
اختر.واقيًا من الشمس بتغطية واسعة النطاق وعامل وقاية من الشمس من 30 إلى 50. فهو يساعد على حماية بشرتك بشكل أفضل من حروق الشمس وأضرار أشعة الشمس. كما أنه يساعد بشكل أفضل على منع الأشعة فوق البنفسجية .
-قد ترغب في تجنب المنتجات ذات عامل الحماية من الشمس (SPF) عالي جدًا (فوق 50). غالبًا ما يُعتقد أن هذه المنتجات لا تقدم أي حماية إضافية وهي باهظة الثمن أيضًا.
4.تركيية واقعية للشمس
تشير تركيبة الواقي من الشمس عادةً إلى صيغة توصيل الواقي من الشمس وتؤثر على شكله وشكله على بشرة الفرد. هناك ثلاث تركيبات شائعة للوقاية من الشمس متوفرة في السوق. على الرغم من أن كل من هذه الأشكال لها فوائدها ، إلا أنها يمكن أن توفر جميعًا الحماية من أشعة الشمس إذا تم استخدامها بشكل صحيح:
-بخاخات واقية من الشمس
هذه مثالية لتطبيق واقي الشمس على الأماكن التي يصعب الوصول إليها على الجسم. يُعد البخاخ الواقي من الشمس خيارًا جيدًا لأي شخص لديه الكثير من شعر الجسم. ومع ذلك ، تأكد من عدم استنشاق الرذاذ أثناء التقديم.
-المستحضرات الواقية من الشمس
هذه هي من بين التركيبات المتاحة الأكثر شيوعًا وترطيبًا للوقاية من الشمس. يتوفر الكريم الواقي من الشمس بأشكال متعددة لتلبية احتياجات البشرة المختلفة.
-عصي واقية من الشمس
هذه من بين أكثر الخيارات المحمولة والأقل فوضى. يمكنك استخدامها عن طريق وضعها على بشرتك وفركها. إنها خيار مناسب ومناسبة بشكل خاص للسفر. لديهم فرص ضئيلة للتسرب.
بشكل عام ، جميع واقيات الشمس لها مدة صلاحية تصل إلى ثلاث سنوات. قم بتخزينها في مكان بارد وجاف للحصول على افضل نتائج.
5.ضع في اعتبارك مستوي تعرضك للشمس
العوامل الأساسية الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار عند اختيار واقي الشمس هو مستوى تعرضك للشمس. على سبيل المثال ، يجب أن تفكر في المدة التي ستتعرض فيها للشمس ، ومدى قوة الشمس ، والأنشطة التي ستؤديها أثناء تعرضك للشمس
