أسباب علمية أن الشاي الأخضر مفيد لبشرتك وكيفية استخدامه
كتبت هدير عبد العزيز :
هل بشرتك معرضة بشكل مفرط للغبار والتلوث والأشعة فوق البنفسجية القاسية؟ هل أصبحت بلا حياة ، غير مكتملة ، مليئة بالبقع الداكنة ، حب الشباب ، أو التجاعيد ، ودهنية جدًا أو جافة جدًا بحيث لا يمكن لمسها؟ بالتأكيد بشرتك بحاجة للمساعدة.
أدخل الشاي الأخضر – الحل الوحيد المحتمل لمعظم مشاكل البشرة. يتم الحصول عليها من نبات كاميليا سينينسيس. يمكن لمضادات الأكسدة في الشاي الأخضر والبوليفينول حماية الجلد والحفاظ على شبابه . استمر في القراءة لتعرف 5 أسباب تجعل الشاي الأخضر مفيدًا لبشرتك ، وكيفية استخدامه.
كيف يمكن للشاي الأخضر أن يفيد بشرتك
1. الشاي الأخضر يمكن أن يساعد في إدارة حب الشباب
حب الشباب مشكلة شائعة بين المراهقين والبالغين. يحدث بسبب انسداد المسام وعدم التوازن الهرموني والإفراط في إنتاج الدهون والعدوى البكتيرية والتهاب حول بصيلات الغدة الدهنية.
كان التطبيق الموضعي للشاي الأخضر لمدة أسبوعين فعالاً في تقليل إنتاج الزهم والتهاب الجريبات. كما أظهر تناول مستخلص الشاي الأخضر منزوع الكافيين (GTE) نتائج واعدة مع انخفاض عدد آفات حب الشباب.
ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد الفوائد السريرية من GTE منزوع الكافيين لدى النساء المصابات بحب الشباب بعد سن المراهقة ، ويجب اختباره مقابل العلاجات القياسية لمقارنة النتائج في الحالات غير الصحية.
2. بوليفينول الشاي الأخضر يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية
يؤدي التعرض المتكرر والمطول لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة إلى شيخوخة الصورة.يمكن أن يساعد EGCG ، بوليفينول الشاي الأخضر ، في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ويمنع أكسدة البروتين التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية. وهذا بدوره يمكن أن يساعد في منع شيخوخة الجلد.
يساعد التطبيق الموضعي للشاي الأخضر على التخلص من جذور الأكسجين الحرة الضارة الناتجة عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية. قد يساعد الشاي الأخضر أيضًا في تقليل تصبغ الجلد ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات ذلك.
3. الشاي الأخضر قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الجلد الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية
وفقًا للأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية ، يتم تشخيص ما يقرب من 9500 شخص في الولايات المتحدة بسرطان الجلد يوميًا. تعتبر الأشعة فوق البنفسجية الضارة والمواد الكيميائية والسموم التي تؤثر على الحمض النووي مسؤولة عن العدد المتزايد للأشخاص المصابين بسرطان الجلد.
يقدم EGCG تأثيرات وقائية من السرطان ويمكن أن يساعد في قمع نمو الورم. أظهرت دراسة أن البوليفينول الموجود في الشاي الأخضر يمكن استخدامه كعوامل دوائية لمنع اضطرابات الجلد التي يسببها ضوء الأشعة فوق البنفسجية الشمسية مثل سرطان الجلد وسرطان الجلد غير الميلانيني والتشيخ الضوئي. خلصت العديد من الدراسات الأخرى إلى أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد لدى الفئران والبشر. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول الموضوعات البشرية.
4. مضادات الأكسدة بالشاي الأخضر يمكن أن تساعد في إدارة شيخوخة الجلد والتجاعيد
تبدأ بشرتنا في التجعد مع تقدمنا في العمر. ألياف الكولاجين والإيلاستين في الجلد تجعلها تبدو ممتلئة وناعمة. ولكن مع تقدم العمر ، تتفكك ، مما يتسبب في ثني الجلد وتدليه. وجد العلماء أن مستخلص ماء الشاي الأخضر يقلل من تلف الجلد ، ويعزز عمليات مكافحة التجاعيد ، ويؤخر شيخوخة الكولاجين في الفئران. تم العثور على علاج التاناز لتحسين نشاط مضادات الأكسدة في الشاي الأخضر ، وبالتالي تقليل التجاعيد.
5.الشاي الأخضر قد يحمي الجلد حول العينين
الجلد حول العين رقيق وحساس للغاية. يتجعد ويصبح مصطبغًا بسبب التعرض للأشعة فوق البنفسجية والإجهاد ونمط الحياة السيئ والوراثة وقلة النوم. قد تساعد خصائص الشاي الأخضر المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات والحماية من الأشعة فوق البنفسجية والمضادة للتجاعيد في حماية الجلد حول العينين من التصبغ والتجاعيد والترهل.
كيفية استخدام الشاي الأخضر للبشرة
1. اشرب الشاي الأخضر
شرب الشاي الأخضر له فوائد عديدة . تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر على طرد السموم من الجسم. وهذا بدوره قد يساعد بشرتك على التوهج من الداخل. علاوة على ذلك ، يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في تقليل التوتر وتحسين نوعية النوم. الحصول على قسط مناسب من الراحة مهم أيضًا للبشرة للحفاظ على نضارتها وشبابها.
2.ضع الشاي الأخضر على البشرة
قد يساعد التطبيق الموضعي للشاي الأخضر أيضًا على تجديد شباب الجلد والحماية من الأشعة فوق البنفسجية. يمكنك تحضير محلول الشاي الأخضر. اتركه يبرد أو ينزل إلى درجة حرارة الغرفة. ربت كرة قطنية بالشاي الأخضر وضعها على البشرة بلطف. يمكن أن يكون بمثابة مسحوق الحبر. يمكنك أيضًا استخدامه مع حزم الوجه المصنوعة منزليًا.
3. استخدم أكياس الشاي الأخضر
لا تتخلص من أكياس الشاي الأخضر بعد شرب الكوب. دع أكياس الشاي تبرد حتى تصل إلى درجة حرارة الغرفة. ضعهم على عينيك. سيساعد تأثير التبريد في إجهاد العين بسبب الوقت الطويل للشاشة والتعرض للشمس. قد يساعد التطبيق المنتظم أيضًا في تقليل الهالات السوداء والانتفاخات تحت العين.
